闺女报名拿回这本书，有意的吧？！首先翻到《容易生气的妈妈》、《发完脾气又愧疚的妈妈》塞到我手上。闺女很给台阶下，说妈妈最近半年改变了很多，再学学更好。你就糖衣炮弹吧，谁让我吃你这一套呢。

今天一起聊聊父母的自我成长：情绪管理。

发完脾气后的自责，父母心里并不好受，明知会对孩子造成负面影响，就是无法自控。说到底孩子本身没什么大问题，所有的问题都是父母认为的问题。要想打破这种僵局，只有父母学会自我成长，一切问题才能迎刃而解。平常有在修炼自己，在看到娄江学校组织开办的“好父母课堂”，我第一时间报了名，通过十堂课的认真学习，在遇到问题时，我愿意尝试了解孩子的想法，站在孩子的角度，先听她说，倾听后能心平气和地跟孩子一起分析原因、讨论解决问题的对策。没有再不问青红皂白，秉着自认为的原因对着孩子喊“你肯定怎么怎么了”吧啦吧啦...

父母自身的情绪管理，不是否定和压制自己的情绪，而是寻找适合自己又不伤害孩子的缓解方式。父母首先接纳不完美的自己，进而接纳并爱不完美的孩子。

跟大家分享一个小故事。

有一天晚上我回到家快9点了，爸爸和女儿都已经洗好澡，坐在沙发上，女儿在看课外书，爸爸在玩手机。我走到女儿面前，说乐乐现在还没睡，我猜是想等妈妈回来拥抱下才睡对吗？说着给了她一个拥抱，女儿没说话，开心的依偎在我怀里。我问女儿你打算什么时候睡觉呢，她说我把这个故事看完就睡，我说好的，那我先洗澡了，等我洗好澡出来的时候她还在看书，我咧嘴强镇定：乐乐，故事快看完了吗？她说，快结束了。又过了5分钟，爸爸说，去睡吧，9点20了，在女儿没开口之前，我赶忙抢过话说，乐乐说马上看完这个故事就去睡，肯定就会去睡的。

我得给自己找点事干，假装我没有在意，我去刷牙，牙还没刷好呢，我听到女儿说，看完了，妈妈，我去睡觉啦。女儿良好的回应给了我鼓舞，我在浴室很热情地大声回应，好的，你先去铺被子，妈妈等下过来跟你一起背古诗哦（背古诗是晚间我跟孩子非常享受的一段亲子时光），多么和谐的画面啊！

可是，在往常，相同故事背景下呈现出的是另一种画风，我给大家演示一下。开门回到家，看下时间快9点了，两个都在沙发上没有睡觉的意思，我内心焦躁的小火苗要开始燃烧了，我会说，9点了怎么还不睡觉，赶快去睡，每天晚上磨叽到9点多，明天又起不来，每天都去学校那么晚，你能不能有点时间观念，管理好自己的时间。孩子听了我的唠叨后并没有马上行动，这时我更火了，说了几遍了，怎么听不进去呢，快去睡觉。女儿也不是省油的灯，一定会说，知道了知道了，把书一丢，气呼呼地回到自己的房间，说不定还会扭头哼一声，不理财我，我这时候气啊，看到爸爸在旁边玩手机，开始炮轰他，天天玩手机，能不能把地擦了啊，然后自己也气呼呼地去睡了，爸爸心情也不会很好，最后也是气呼呼地去睡了。

同样动机下，不同的处理方式，结果截然不同的对比，让我更理性的认识到父母直至是每一个人，你的情绪管理好坏直接影响到你的身边人，你的急躁你的焦虑不会带来任何好的效果，孩子从来不需要改变，要改变的是我，我要不断地学习，我要努力地成长，希望通过我的改变，我可以温柔地对待世界，也终将被世界温柔以待。

感谢您的阅读！